经常头疼头晕是什么原因？怎么缓解

Heyia · 发表于 2023-11-16 11:21:27

经常头疼头晕可能是由多种原因引起的，包括高血压、脑供血不足、椎动脉型颈椎病等。

高血压常见头疼、头胀、心跳加快等症状，随着病情发展，可能会出现易疲劳、喷射性呕吐等症状。脑供血不足则主要和心源性病变、小动脉病变、低血压、血液黏稠度高等有关，常见头痛、头昏、头胀、头沉等症状，伴随多梦、早醒、日间思睡等症状。椎动脉型颈椎病则主要和椎旁骨质增生、颈椎不稳定等因素有关，常见发作性眩晕、听力下降、头部跳痛等症状，严重时可能会伴随恶心、呕吐、出汗、流口水等症状。

针对这些症状，可以采取以下方法缓解：

健康饮食：避免过度饮酒和吸烟，控制体重，避免过度摄入高盐和高脂肪的食物。
适当运动：定期进行适量的体育锻炼，如散步、慢跑或游泳等，以增强身体素质和提高抵抗力。
良好的睡眠：保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。
心态平和：避免过度焦虑和紧张，尽量保持心情平静和放松。
及时就医：如果头疼头晕症状持续或加重，建议及时就医，以便确诊和治疗。
此外，针对不同的病症，还可以采取相应的治疗措施。例如，高血压患者可能需要使用降压药等进行治疗；脑供血不足患者可能需要使用改善脑部血液循环的药物等进行治疗；椎动脉型颈椎病患者可能需要通过物理治疗或手术治疗来改善症状。

总之，经常头疼头晕可能是由多种原因引起的，需要针对不同的病症采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态也有助于缓解症状。如有疑虑或症状加重，请及时就医。

百度文心-头疼头晕.png

admin · 发表于 2023-11-16 11:35:31

能引发头疼头晕的可能性，确实很多

panda · 发表于 2023-11-20 15:26:56

我也经常会头疼头晕，有那么多方法可以缓解，学习了

橘子汽水 · 发表于 2023-11-20 15:32:46

如果是经常性的，还是建议去医院找医生诊断吧

Heyia · 发表于 2023-11-20 16:09:05

橘子汽水发表于 2023-11-20 15:32
如果是经常性的，还是建议去医院找医生诊断吧

有道理

Cindy · 发表于 2023-11-20 16:19:59

因为头晕拍了个颈椎片，医生说颈椎已经直了，练两年都可能回不了

Heyia · 发表于 2023-11-20 16:27:22

Cindy 发表于 2023-11-20 16:19
因为头晕拍了个颈椎片，医生说颈椎已经直了，练两年都可能回不了

不懂就问，颈椎不是直的吗

Cindy · 发表于 2023-11-20 16:33:00

Heyia 发表于 2023-11-20 16:27
不懂就问，颈椎不是直的吗

颈椎是弯的，有助于缓冲

Susan · 发表于 2023-11-20 17:15:41

我也经常性头疼，可能是颈椎的原因

Heyia · 发表于 2023-11-21 09:06:13

Susan 发表于 2023-11-20 17:15
我也经常性头疼，可能是颈椎的原因

颈椎后脑勺附近疼也很难受

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